600 g
Minden tudásunkat beleloptuk e receptbe, olyanok számára, akik egészséges életre vágynak de mégsem mondanak le az étkezés legértékesebb részéről, a kenyérről.
Összetevők: barna BÚZAliszt, ivóvíz, félbarna BÚZAliszt, jódozott só, élesztő, ROZSliszt.
* CR = egy átlagos felnőtt napi bevitele (8400KJ/2000Kcal)